Les vêtements pour l'entraînement ou le sport doivent être choisis avec une attention particulière, car votre confort pendant l'entraînement et, en partie, la qualité de l'exercice en dépendent.
La plupart d’entre nous vont régulièrement à la salle de sport, courent ou essaient au moins de marcher davantage. Mais tout le monde ne comprend pas l'importance de choisir les bons vêtements (un vieux t-shirt étiré + un short usé n'est pas la meilleure option). En fait, des vêtements de sport de qualité sont votre investissement. C'est tout aussi important qu'une veste de travail coûteuse ou un joli sac en cuir.
À SNO, nous comprenons comment les vêtements affectent la qualité de l'entraînement. Alors faites-nous confiance, si vous achetez des vêtements de sport adaptés, vous ferez des merveilles à la salle de sport, lors d'une course de 10 km et, bien sûr, lors de toutes les compétitions sportives.
Alors, sans plus tarder, discutons de quelques objectifs proposés par les vêtements de sport, de la manière dont ils contribuent à améliorer les performances sportives et analysons leurs avantages.
Caractéristiques des vêtements de sport
Tout d’abord, les vêtements de sport doivent être confortables pour vous. Et une autre chose importante ici est le respect des règles d'hygiène personnelle et le respect des personnes qui vous entourent. Faites donc toujours attention à la composition du tissu indiquée sur l'étiquette. Les vêtements de fitness modernes sont fabriqués à partir des matériaux les plus récents aux propriétés uniques. Grâce à eux, la forme ne s'étirera pas, ne dépassera pas au niveau des genoux et des coudes et durera beaucoup plus longtemps.
Fonctions de compression
L’efficacité d’un entraînement intense dépendra en grande partie de la circulation sanguine. Le sang doit être distribué dans tout le corps afin de « nourrir » les muscles avec force. Et cela nécessite des vêtements de compression particuliers (manches, collants, chaussettes...), qui remplissent une double fonction : ils contribuent à un transport plus efficace du sang et de l'oxygène et constituent un accessoire de sport élégant.
Les vêtements de compression sont généralement fabriqués à partir de spandex ou de lycra. Ces matériaux améliorent la circulation sanguine en comprimant légèrement les tissus des bras ou des jambes selon un certain angle. Il n'y a pas de quoi s'inquiéter : la pression qu'ils exercent sur différentes parties du corps est faible – elle ne restreint pas vos mouvements. Toutefois, si vous ressentez encore un peu de tiraillement ou d’inconfort, il faudra peut-être simplement choisir une taille plus grande (comme c’est le cas pour d’autres vêtements). Et si vous optez pour un tissu doux et performant, il conviendra parfaitement à l’entraînement.
Les principaux avantages des vêtements de compression sont :
- Il améliore la circulation sanguine.
- Il augmente l'endurance et la vitesse de récupération musculaire.
- Il réduit les vibrations musculaires et le gonflement des veines.
- Il diminue le taux de lactate dans le sang (un excès d'acide lactique peut nuire aux muscles).
- Cela diminue le risque de blessure.
- Il apporte certains bénéfices psychologiques : un sentiment de sécurité, la certitude que l’on pourra récupérer rapidement, etc.
Les bons vêtements de sport pour le bon exercice
Le fitness gagne en popularité parmi la plupart des personnes qui recherchent une silhouette et des soins de santé. Et même pour qu'un athlète novice atteigne tous les objectifs qu'il s'est fixés avant l'entraînement, il a besoin de vêtements adaptés.
L'entraînement en force
Pour chaque direction du fitness, certains équipements sont nécessaires dans lesquels il convient d'effectuer des exercices visant à perdre du poids. Pour l'entraînement en force, conviennent des vêtements qui ne gênent pas les mouvements et qui ne sont pas trop lâches. Par exemple, legging taille haute avec poches, soutiens-gorge de sport, et performances t-shirts.
Cardio
Pour les charges cardio, vous devez choisir des vêtements qui absorbent la transpiration et laissent la peau sèche. Que ce soit sur le tapis roulant, sur d'autres équipements de cardio ou lors d'un entraînement de groupe à fort impact, vous serez à l'aise en portant des shorts et des débardeurs ou des leggings en tissu à séchage rapide.
Yoga et Pilates
Le yoga et le Pilates sont des disciplines qui ne nécessitent pas de mouvements brusques. Les vêtements de fitness sans couture, les leggings serrés ou les hauts en tissu doux sont parfaits pour s'entraîner. Les couleurs vives ou les détails supplémentaires sur de tels modèles rendent difficile la concentration sur la pratique. Une forme plus concise permet de se concentrer, d'observer le relief des muscles et de voir les mouvements des articulations. Pour cet entraînement, les leggings taille haute avec contrôle du ventre sont les meilleurs.
Pour certains exercices, l'effet de soutien des shorts ou des leggings est particulièrement important, grâce auquel il est possible de suivre la technique et d'effectuer correctement les activités d'entraînement.
Conclusion
Que vous souleviez des poids lourds, vous entraîniez pour un marathon ou jouiez au tennis, vous ne voulez pas souffrir de douleurs musculaires désagréables, d'un coup de chaleur ou vous exercer lorsque vous commencez à vous entraîner, n'est-ce pas ??
C'est pourquoi le choix de vêtements de fitness appropriés est la clé d'un entraînement réussi et de l'obtention de résultats.
Si vous n'êtes qu'au début du chemin vers une silhouette parfaite, vous pouvez acheter des vêtements de sport adaptés pour hommes ou femmes ici chez SNO boutique en ligne. Pour l'entraînement en force, les chemises, shorts, hauts, soutiens-gorge de sport et leggings respirants de notre collection sont d'excellentes options. Vous choisissez la taille selon la grille présente sur le site et passez commande.
Commencez par un entraînement énergique dans des vêtements de sport confortables et prenez le contrôle total de votre corps !
